Allenamento funzionale e posturale, pensato per te
Da Functional Body Academy, a Palermo, trovi un approccio all'allenamento che unisce forza, mobilità e controllo del movimento. Lavoriamo in piccoli gruppi, con personal trainer che seguono le tue esigenze e adattano gli esercizi al tuo livello di partenza.
Il nostro approccio
Un allenamento costruito intorno a te
Che tu voglia migliorare la forza, muoverti con maggiore libertà o dedicare più attenzione alla postura, il percorso parte dalla tua storia e dai tuoi obiettivi.
Costruiamo un lavoro progressivo e personalizzato, per aiutarti a sviluppare capacità fisiche utili nella vita quotidiana e a mantenere continuità nel tempo.
Come funziona il percorso di allenamento
Partiamo da te
Conosciamo la tua storia, il tuo livello di partenza, le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Costruiamo il tuo percorso
Adattiamo gli esercizi e la progressione alle tue capacità, accompagnandoti con gradualità.
Ti alleni con attenzione
Ti alleni in piccoli gruppi, con personal trainer che ti guidano, correggono i movimenti e adattano il lavoro quando necessario.
Seguiamo i tuoi progressi
Monitoriamo il percorso nel tempo per osservare i cambiamenti e adattare l'allenamento alle tue esigenze.
Inizia con una prima sessione
Il primo passo è conoscerci e provare il metodo Functional Body Academy.
La prima sessione dura un'ora e inizia con un confronto sulla tua storia, sulle tue esigenze e sugli obiettivi che vuoi raggiungere. Dopo aver conosciuto il tuo punto di partenza, ti spieghiamo il nostro approccio e provi un allenamento adattato a te, dal riscaldamento agli esercizi della sessione.
Forza, mobilità e controllo del movimento
Il metodo Functional Body
Il metodo Functional Body nasce dall'esperienza di Wendy Hudepol nello sport, nello yoga e nella yogaterapia.
Integra allenamento funzionale, mobilità e controllo del movimento in un approccio che mette al centro la persona e le sue esigenze.
Ogni percorso è pensato per sviluppare capacità fisiche attraverso un lavoro progressivo, consapevole e sostenibile.
