Mini Classi con Personal Trainer

Descrizione del servizio

Le mini classi con un Personal Trainer si concentrano su quattro aspetti fondamentali per migliorare il benessere fisico, adottando un approccio personalizzato per ogni cliente: Rinforzo muscolare: Incrementa la forza e previene infortuni, con esercizi progettati su misura per le esigenze individuali di ciascun cliente. Mobilità: Migliora il range di movimento delle articolazioni e la coordinazione, adattando gli esercizi al livello e agli obiettivi di ogni persona. Respirazione: Ottimizza l'assunzione di ossigeno e aiuta a gestire lo stress, utilizzando tecniche personalizzate per migliorare il benessere individuale. Flessibilità: Aumenta l’elasticità muscolare e facilita i movimenti, con sessioni specifiche per le necessità di ciascun partecipante. Ogni cliente beneficia di un allenamento personalizzato, garantendo il massimo supporto e motivazione, per progredire secondo le proprie capacità e obiettivi. Lun - Ven ore 7-21 Sab e domenica 8-11